2019.12.16
寒暖差は、とてつもなく疲れが出るって本当なの???
皆さん、こんにちは。 馬込鍼灸整骨院の大塚です。 今年の12月は、凄く寒暖差が激しいですね。 なので、この冬に大きく関わってくる病についてお話しします。 寒暖差疲労と言う言葉は、ご存知でしょうか？ こ…
2019.12.03
あなたのその痛み！サプリメントが原因かも
こんにちは！ 加島です。 ここ最近、施術をしているとサプリメントの効果効能やその定義について患者さんとお話しすることが度々あります。 膝の軟骨を再生するためや栄養を補うために飲まれていると思いますが多…
2019.10.07
入浴で疲労を溜めないぞ！！
こんにちは、笠原です。 暑かったり涼しくなったり、体調を崩しやすいので皆さん気を付けて下さいね。 9月20日は皆さんあのことで頭がいっぱいだったのではないでしょうか！？ そう、東京マラソンの抽選結果発…
2019.09.10
はぁ～(*´Д｀) 夏バテだ
こんにちは加島です！ 9月になりすこーしだけ熱さが落ち着いてきましたが まだまだ汗はかきますね。 そしてまだまだ夏バテになる方も多いと思います。 ・夏休みに子供と遊んで休めていないおかーさん ・お盆の…
2019.08.10
夏のランニング・暑さ対策
こんにちは！笠原です。 8月になり、とても暑い日が続きますね～(>_<) それでも私は走っています。秋冬の大会に向けて、この夏しっかり走ることが大事なのです！！ 熱中症対策として、朝か夜のなるべく涼し…
2019.07.27
超呼吸法 実践あるのみ
みなさんこんにちは＼(^o^)／ 加島です。 前回の私のブログでは『呼吸の大切さ』についてお話ししました。 https://www.e-sekkotu.com/shop/magome/blog/%e5…
2019.07.06
熱中症に気を付けよう！
こんにちは！ 西馬込は坂道が多くてトレーニングにはとてもいい環境だと思っている笠原です。 どうも！！ まずは誰も興味の無い、私のマラソン大会の事です↓↓ 6月は2回フルマラソンを走りました。 6月2日…
2019.06.29
呼吸の大切さ
皆さんこんにちは！ 馬込鍼灸整骨院の加島です^_^ 本日は「呼吸」について お話しします！ ここ大田区 西馬込は坂道がとても多いので通勤や通学、そしてプライベートのお出かけ などでも呼吸が安定しにくい…
2019.06.10
夏は山に行こう！！
こんにちは！ 西馬込のランナー柔道整復師、笠原です。 5月は1度しかマラソン大会に出られませんでした(T_T) 月間走行距離も140㎞と少なかったです。 5月19日 友人と多摩川で開催されたリレーマラ…
2019.04.29
自律神経と食事と睡眠～その②～
どうも！ 馬込鍼灸整骨院の大森です。 前回までの↓ https://www.e-sekkotu.com/shop/magome/blog/%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%…
2019.04.08
自律神経と食事と睡眠～その①～
こんにちは！ 馬込鍼灸整骨院の大森です。 寒さも落ち着いて暖かくなってきましたね。 花粉症もひどくなってきた季節ですが、お身体がは崩されていませんか？ 今回のブログでは、自律神経と食事と睡眠について書…
2019.04.01
花粉症は整体で軽減できる(ー_ー)!!
みなさんこんにちは^_^ 加島です！ ここ最近は花粉が多く飛んでいて辛い毎日を過ごしている方も少なくないと思います。 日本人の25%は花粉症と言われていて、今年は例年より5倍もの花粉が飛んでいると言わ…
