ランニング障害
2018.08.20
ランニング障害③ 足底筋膜炎
こんにちは、笠原です。 今年はホントに暑いですね(^^ゞ 皆さん熱中症にはお気を付け下さい。 そんな8月ですが、私は相変わらず走っています。 長い時間を走るのは危険ですので、山に行ったり友人とリレーマ…
マラソン大会
ランニング障害
2018.07.06
ランナーズマイスター中級取得！
こんにちは、笠原です。 6月は雨で走行距離が減ると思っていましたが、そこまで雨に降られずに走ることが出来ました。 大会には4回出ました。 6/3 さがみ風っ子トレイルランニング（12キロ） 6/10 …
ランニング障害
膝痛
2018.06.08
ランニング障害② ～腸脛靭帯炎～
こんにちは、笠原です。 先日トレイルランニングの大会に出たら翌日筋肉痛がものすごかったです。でもとても楽しめました(^^) さて今回のランニング障害のテーマは膝の痛みです。ランニングをしている方なら一…
マラソン大会
ランニング障害
2018.05.21
オトナのタイムトライアル
こんにちは、笠原です。 突然ですがみなさんは陸上競技場のトラックを走ったことはありますか？ 市民ランナーの方はなかなか走る機会がないとか思います。 私は本格的なランナーが練習している場所というイメージ…
ランニング障害
2018.05.07
ランニング障害①
こんにちは、笠原です。 東京マラソンが始まった事が大きな要因だと思いますが、ランニングをする人がとても増えました。 私自身も2010年の東京マラソンに当選したことで走り始めました。 ランナーが増えるに…
