2024.04.12
腰痛を解消！姿勢改善で健康な毎日を
現代社会において、多くの人が抱える腰痛の問題。それは長時間のデスクワーク、不適切な姿勢、運動不足など、日常生活のさまざまな習慣から生じています。しかし、腰痛は避けられない宿命ではありません。日々の姿勢…
2024.04.08
アシンメトリ現象について
みなさん、こんにちは！ 馬込鍼灸整骨院の須永です。 大分気温も暖かくなりつつ、桜も満開になってきていますね。 人それぞれ異動する方や、新しい役職に就く方、新しいプロジェクトを任されたり、これから社会に…
2024.04.01
水分補給の大切さ：身体と心の健康を支える源
最近は、乾燥が続きますが皆さんはいかがお過ごしですが？ 花粉や黄砂やらで、お肌の乾燥が酷くないですか？ 乾燥が酷い時は水分補給で補うことが大切ですが、その水分補給にはまだまだ知らないことが多いはずです…
2024.03.28
東京マラソン
こんにちは、笠原です。 ３月３日に東京マラソンを走りました。 目標は最低でも３時間は切ることですが、タイムよりもせっかく東京マラソンを走れるので最後まで楽しく走りたいです。 先に結果をお伝えしますと、…
2024.03.14
腸脳相関について（患者さんの実例を基に）
みなさん、こんにちは！ 馬込鍼灸整骨院の須永です。 気づけば年が明けてから3か月経過しますね。 未だに日によっての寒暖差が激しく、以前のブログで挙げた寒暖差からの身体への影響が心配になるところです。 …
2024.02.28
座骨神経痛の真実パート2
皆さん、こんにちは。 前回大塚が担当したブログは、坐骨神経痛についてのお話でしたが、坐骨神経痛の症状を引き起こす疾患は多く書き足りなかったので、2回に渡ってお話さえて頂きます。 坐骨神経痛を引き起こす…
2024.02.28
ランニングによる膝痛の全て：整骨院が教える治療と予防法
ランニングは健康を促進し、心身の調和を取る素晴らしいアクティビティですが、時に膝痛という課題に直面することがあります。この記事では、ランニングによる膝痛の原因、治療法、予防策に焦点を当て、整骨院の専門…
2024.02.26
寝違えによる肩の痛みを解消！整骨院が教える治療と予防法
肩の痛みは、日常生活で避けることの難しい問題の一つです。特に寝違えによる肩の痛みは、快適な睡眠から醒めるときに不意に現れ、日常の動作に支障をきたすことがあります。この記事では、寝違えによる肩の痛みの特…
2024.02.22
座骨神経痛の真実！！！？
皆さん、最近寒暖差が酷くなってきましたね。 寒い日が続くと、神経痛が出てくる方は多いのではなでしょうか？ そんな時によく聞くのが座骨神経痛ではないでしょうか？ 今回はそんな座骨神経痛の真実を解説してい…
2024.02.22
後頭部が痛いときの対処法！整骨院が提案する頭痛ケア
頭痛は日常生活において非常に不快な症状であり、その中でも後頭部の頭痛は様々な原因から発生することがあります。本ブログでは、後頭部の頭痛の原因や特徴、そして整骨院が提供する総合的なアプローチについて探り…
2024.02.22
姿勢を自分で制御するために必要な事を解剖から紐解きます！
こんにちは！馬込鍼灸整骨院の古谷です。 今回は姿勢を自分で制御させるために必要な「脊柱の自動的制御」についてお伝えします。 その中で今回は、「頸部・体幹の筋の安定性の影響」についてブログを書いていきま…
2024.02.19
マラソンのペース配分
こんにちは、笠原です。 １月末に大塚先生と一緒にマラソン大会に参加しました。距離は３０kmです。 大塚先生は１年前から走り始めて去年の１１月にハーフマラソンを完走しました。次は３０kmを走りたい！とい…
