2023.11.10
動的ストレッチと静的ストレッチ
こんにちは☺ 急に寒くなってきましたね。 こういう時、運動中にケガをする方が増えてきます。 ケガの予防に大事なのはストレッチです。 今回のブログは動的ストレッチと静的ストレッチについてになります。 ス…
2023.10.31
秋の旬な食材と、肩こり・腰痛を和らげる秘訣
秋の訪れとともに、我々の食卓には美味しい旬の食材が戻ってきます。そして、この季節に特に気になるのが肩こりや腰痛の症状です。デスクワークや日常のストレス、体温の変化などが、これらの不快な痛みを引き起こす…
2023.10.30
【肩こりと首こりの真実】原因と効果的なケア方法
現代社会において、肩こりと首こりは広く知られた健康問題となりました。長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、ストレスなど、私たちの日常生活に潜むさまざまな要因が、これらの不快な症状を引き起こす可能…
2023.10.28
【ストレスと肩こりの深い関係】美容への影響と解消法
美容に気を使っている多くの人にとって、肩こりは無視できない問題です。肩こりが持続すると、顔色がくすんで見えたり、表情が疲れた印象を与えたりすることがあり、自信を失うことにもつながります。また、肩こりは…
2023.10.25
水分補給の大切さ – からだと健康に与える驚くべき効果
ブログ 水分補給の大切さ - からだと健康に与える驚くべき効果 最近は乾燥がしてきて、喉が渇く事が増えた来たと思います。 そんな時に飲み物を摂っていませんか？ それは既に脱水なのです。 今回は、水分補…
2023.10.25
ランニング障害の分類 – 走り続けるための知識
ランニング障害の分類 - 走り続けるための知識 最近は大塚はランニングにハマっています。 なので、今回はランニング障害をブログにします。 ランニング障害の分類 ランニングは健康的で楽しいアクティビティ…
2023.10.25
肩こりが引き起こす怖い症状。
ブログ 気温が下がってきて、皆さんが気になるっ来るのは肩凝りではないでしょうか？ 今回のブログでは肩凝りを解説していきます。 肩凝りの発生理由 肩凝りの発生理由はさまざまですが、一般的な要因には以下の…
2023.10.25
産後の腰痛の原因と対策
ブログ タイトル: 産後の腰痛の原因と対策 最近、奥さんの出産に立ち会いました。 凄い神秘的で、それでいてお母さんにはとてつもないダメージが降りかかります。 今回は、そんな産後のお母さん達が抱える悩み…
2023.10.21
テルネリンで肩こりを撃退！その効果と実際の声
肩こりは、現代社会で多くの人々が直面する健康問題の1つです。長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、ストレスなど、さまざまな要因が肩こりを引き起こす可能性があります。しかし、幸いなことに、肩こりの…
2023.10.19
肩こりと手のしびれの不思議な関係：原因と解消法を徹底解説
日常生活や仕事のストレスからくる肩こりは、多くの人々にとって馴染み深い問題です。しかし、肩こりだけが引き起こす不快な症状は手のしびれや痛みとは関連性が薄いように思えるかもしれません。本記事では、肩こり…
2023.10.16
重心と姿勢の関係
こんにちは！馬込鍼灸整骨院の古谷です。 前回までは、「姿勢とは何か？」についてブログを書きました。 詳細は過去に書いたブログを読んでみて下さい！今回は、「重心と姿勢の関係」について細かく書いていこうと…
2023.10.12
膝の水が溜まるメカニズム
みなさん、こんにちは！ 馬込鍼灸整骨院の須永です。 大分一日の中での寒暖差が目立つようになりましたね。 寒暖差による自律神経の乱れから、体調を崩すことも御座いますので生姜茶などで体温を冷えないようにし…
