2023.02.10
寒暖差は、自律神経が乱れる？
寒暖差は、自律神経が乱れる？ 皆さんこんにちは、こんばんは、おはようございます。 馬込の大塚です。 皆さんは、最近寒さを強く感じないでしょうか？ 感じますよね！ なんてったって、10年に一度の大寒波で…
2023.02.09
運動開始後の横腹の痛みとは？
みなさん、こんにちは！ 最近花粉も徐々に飛び始めて、酷い方はもう感じ始めている頃だと思います。 政府もマスクを外すように促していて、運動を行う方たちは楽に動けるようになるかもしれないですね。 そこで今…
2023.02.03
膝が曲がらないのは大腿四頭筋拘縮か
膝が曲がらないのは大腿四頭筋拘縮かも 大腿四頭筋拘縮症というのは聞いたことはありますか？ 聞いたこと無い人がほとんどだと思います。 本日は膝の痛みや股関節、腰の痛みに関係をしてくる大腿四頭筋拘縮症につ…
2022.10.22
片脚立位が不安定な理由
物体が安定するために必要なことは、 ①支持基底面が広い ②重心線が支持基底面の中央にある ③重心が低い 片脚立位になると支持基底面が立脚側の足底のみになり極端に狭くなってしまう。 また、身体の中央にあ…
2022.10.10
骨のズレ＝アシンメトリ現象とは？
みなさんこんにちは！ 馬込鍼灸整骨院の須永です。 猛暑日が終わり、気温も下がってきましたね。 体調には十分に気を付けて頂き、コロナもまた再拡大する恐れも御座いますので、免疫がしっかりと働くように規則正…
2022.10.05
運動の秋、プロテインの飲み方を考えよう❕❕❕
皆さん、こんにちは。 秋が深まってきて、運動をする方が増えているのではないでしょうか？ そこで皆さんに質問です。 プロテインは体にいいものだと思っていませんか？ 運動をする方で、運動後にプロテインを飲…
2022.10.04
血糖値スパイクには気を付けろ！
みなさんは血糖値に付いてどれくらい知っていますか？ 本日のブログは血糖値のことを細かく解説していきます。 自分には関係ないと思っている方も異常な値を示しているなんてことは多々あるので注意が必要です。 …
2022.09.28
8月の休み明けで異常な疲れがある人は、気を付けて。
皆さん、こんにちは。 今回のブログは、酵素のお話です。 皆さんはこの夏はどのようにお過ごしでしたでしょうか？ どこかお出かけをしてその際に食べ過ぎていないでしょうか？ お家で過ごしていて、ダラダラ過ご…
2022.09.15
ストレートネック（スマホ首）について
馬込鍼灸整骨院、古谷です。 今回は「ストレートネック（スマホ首）」についてブログを書きました。 １．概要 ストレートネックは頸椎の正常な前湾カーブ（生理的湾曲は２０°の前湾の前方凸型）を失っている状態…
2022.09.12
筋肉痛や乳酸のメカニズム
みなさん、こんにちは！ 馬込鍼灸整骨院の須永です。 猛暑日は過ぎましたが、まだまだ暑い日は続きますね。 小まめに水分補給や運動を行う方は塩分も一緒に補給できると熱中症になる確率を減らすことが出来るので…
2022.09.11
知っていますか？胸椎と言う背骨！
今回のブログは胸椎（背骨）についてです。 胸椎について理解し、胸椎を上手く使えるようになると、健康な体を手に入れることが出来ます。 是非皆さん最後までご覧になって下さい。 はじめに、背骨は大きく三種類…
2022.08.15
熱中症とコロナウイルスの違い
こんにちは！馬込鍼灸整骨院の古谷です。 今年の夏はコロナ制限が久々にない夏になりそうですね。しかし、感染者数は日に日に増加中ですので気を付けてお越しください。 今回は、コロナウイルスと症状が似ている熱…
