2024.04.16
ランニングによる膝痛の全て：整骨院が教える治療と予防法
ランニングは健康を促進し、心身の調和を取る素晴らしいアクティビティですが、時に膝痛という課題に直面することがあります。この記事では、ランニングによる膝痛の原因、治療法、予防策に焦点を当て、整骨院の専門…
2023.12.28
スキー場での膝関節のケガを予防
寒さが本格化する冬の季節、スキーやスノーボードなどのウィンタースポーツが楽しまれています。しかし、これらのスポーツでは膝関節のケガが発生しやすく、注意が必要です。特にスキー場での膝に関するトラブルは、…
2020.05.25
縄跳びやってますか？
こんにちは、笠原です。 在宅勤務や不要不急の外出自粛により、家から出なくなったという方が増えています。 感染しない・させない、ということではとても大事なことですが、身体を動かすことが減り、肩こりや腰痛…
2019.05.13
本門寺マラソン結果&鵞足炎について
こんにちは！ 西馬込から大森に行くには、走るのが1番早いと思っています。 どうも！笠原です。 4月14日は毎年恒例の「池上本門寺マラソン」へ。 アップダウンばかりの1周2kmのコースを5周、ゼーハーし…
2018.11.12
膝が痛いのは、地域柄⁇
皆さんこんにちは。 今回は、私の地元になります大田区で、更に職場でもあります西馬込を題材にした話をしていきます。 皆さんは、西馬込周辺は坂道が多いですが、坂道が多いとどのような怪我が多くなると思います…
2018.08.30
膝痛 変形性膝関節症
皆さんこんにちは^_^ 多くの方が悩む「膝痛」。 昔からO脚で悩んでる方。 膝に水が溜まってしまって痛い方。 それぞれ痛みの原因は違うと思います。 膝の痛みの原因は沢山あります。 ・変形性膝関節症 ・…
2018.06.08
ランニング障害② ～腸脛靭帯炎～
こんにちは、笠原です。 先日トレイルランニングの大会に出たら翌日筋肉痛がものすごかったです。でもとても楽しめました(^^) さて今回のランニング障害のテーマは膝の痛みです。ランニングをしている方なら一…
