2022.07.04
熱中症について
こんにちは、リフレ鍼灸整骨院の雨宮です！ ここ連日、３５度越えも当たり前のようになり、体温よりも高い地域も出てきている猛暑の日々ですね。 ニュースでも見る、『熱中症』について、今回はお伝えしていきます…
2022.06.28
妊娠中と乳児の栄養
こんにちは。リフレ鍼灸整骨院の行田です。 妊娠すると、妊娠前よりも栄養に対して関心や意識が高まりますよね。 出産後は生まれてきた赤ちゃんに必要な栄養を考えることが多くなります。 特に初めての妊娠や出産…
2022.06.20
梅雨時期になぜ体調は崩れやすい？
皆さん、こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の藤枝です！ 本日は梅雨の時期になぜ体調が崩れやすいかのか。 またそうならないための対処方などを一緒にお伝えしていこうと思います。 始めに皆さんは気圧の変化お体の…
2022.06.13
お肉の栄養素について
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の大倉です！ 今回はタンパク質が豊富に含まれるお肉について説明させて頂きます！ お肉の主な栄養素はタンパク質で、それ以外でも鉄や亜鉛、ビタミンB群など、動物性だからこそ豊…
2022.06.06
冷房と体温調節について
こんにちは！リフレ鍼灸整骨院の寺内です！ これからの時期、湿度も高くなり、気温も上がってきますよね。 そうすると冷房を使う機会も増えてくるのではないでしょうか？ 冷房を使いすぎると体温調節がうまくいか…
2022.05.31
巻き爪にならないために！
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の雨宮です。 今回は『巻き爪にならないための対策』をお伝えしていきます！ 巻き爪で悩んでいる方は、足元にもトラブルがあり、さらに全身のトラブルを引き起こしている方が多いで…
2022.05.24
日本人が不足している栄養素３選
こんにちは。リフレ鍼灸整骨院の行田です。 今回は日本人に不足している栄養素について書いていきます。 現代は昔と違って食も豊富に余っており、栄養不足のイメージがあまりないかと思います。 でも実は、現代の…
2022.05.16
枕の重要性
こんにちは、初めまして！ 今年の４月からリフレ鍼灸整骨院に異動してきました藤枝です！ 今回は私から枕の重要性を皆さんにお伝えできればと思います！ 普段、皆さんは枕を使われていますでしょうか？ 人によっ…
2022.05.09
太りにくい身体
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の大倉です！ 昔から、夜遅くに食べたら太ると良く言われていませんでしたか？ しかしなぜ夜遅くに食べると太るのか 何時に食べると太りにくいのか と疑問が生まれると思います。…
2022.04.25
頭痛について
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の寺内です。 これからの季節、頭痛に悩まされる方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、頭痛についてまとめていきます。 まず頭痛は大きく分けて、２つに分類されます。 …
2022.04.18
巻き爪にお悩みの方
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の雨宮です。 今回も巻き爪補正についてブログを書いていきます。 だんだんと巻き爪の患者さんも増え、たくさんの症例が出てきたのでここで紹介させていただきます。 まずは当院の…
2022.04.04
春の辛さの対処法
こんにちは。リフレ鍼灸整骨院の行田です。 「春になると体の調子が悪くなる」といった方は少なくないのではないでしょうか？ 今回は春の季節の不調に対しての対策を食事面も含めて書いていきますので是非参考にし…
