2022.03.28
ラクトフェリンとは？
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の大倉です！ 皆さん、ラクトフェリンと言う成分をご存知でしょうか？ 私はつい最近まで知らなかったです。 最近患者様からラクトフェリンと言う言葉をお聞きし、調べてみたところ…
2022.03.21
水について
こんにちは！リフレ鍼灸整骨院の寺内です！ 今回も栄養シリーズのブログを上げていきます！ 今回のテーマは水です。 水も立派な栄養素の一つになります。 そもそも人間の身体は、約60％が水でできています。 …
2022.03.14
タンパク質不足の危険性と必須アミノ酸
皆さんこんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の藤田です！ 今回はタンパク質不足の危険性についてまとめていこうと思います！ より詳しく理解したい方はこちらのブログも見てみて下さい！ https://www.e-…
2022.03.08
ビタミンの大切さ
リフレ鍼灸整骨院の雨宮です。 今回は他の先生もブログにあげている『栄養素』について書いていきます！ その中でも今回は【ビタミン】についてお伝えしていきます。 五大栄養素の中の一つ！ 〇糖質（炭水化物）…
2022.02.28
糖質について
こんにちは。リフレ鍼灸整骨院の行田です。 今回は糖質について書いていきます。 糖質や炭水化物と聞くと、ダイエットの敵と感じる人も少なくないのではないでしょうか？ 確かに現代は糖質を過剰摂取する傾向にあ…
2022.02.21
ミネラルについて
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の大倉です！ 今回は健康になる為に大切な「ミネラル」についてお伝え致します！ 私たちの体は様々な栄養素によって維持されています。 それらの栄養素は、骨格を構成したり、血液…
2022.02.14
フィトケミカルについて
こんにちは！リフレ鍼灸整骨院の寺内です！ 今回は９大栄養素の一つ、フィトケミカルについてお伝えしていきます！ まず、９大栄養素とは、 糖質、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル 食物繊維、水、酵素、フ…
2022.02.09
脂質は悪いものと決めつけてはいませんか？
皆さんこんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の藤田です！ 今回は脂質とはいったいどういうものなのかについてご説明していこうと思います！ 皆さんは脂質と聞くとどんな印象を持っていますか？ 太りそう、コレステロー…
2022.01.31
巻き爪 症例紹介
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の雨宮です。 今回も巻き爪補正についてブログを書いていきます。 だんだんと巻き爪の患者さんも増え、たくさんの症例が出てきたのでここで紹介させていただきます。 まずは当院の…
2022.01.25
下痢について
こんにちは。リフレ鍼灸整骨院の行田です。 このご時世、免疫力をつけることは非常に大切になってきていますよね。 特に腸内環境を整えることは免疫力を上げることに直結してきます。 以前は便秘について書かせて…
2022.01.20
糖化の恐ろしさ
こんにちは、リフレ鍼灸整骨院の大倉です！ 今回は「糖」についてお伝えします！ 皆様は「糖」に対してどのようなイメージがありますか？ 甘くて美味しいがきっと身体に良くないだろう… 集中したい時に食べるが…
2022.01.12
足アーチについて
こんにちは、リフレ鍼灸整骨院の寺内です！ 今回は足のアーチについてお伝えしていきます。 はじめに、足にアーチなんてあるのかと思っている方もいらっしゃると思います。 また、いわゆる土踏まずがあればアーチ…
