2022.10.11
便秘について
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の大倉です！ 今回は「便秘」についてお伝えさせて頂きます。 【はじめに】 便が何日出てないと便秘と判断されるか分かりますか？ 実は、「〜日以上お通じがないと便秘。」という…
2022.10.04
食欲の秋
こんにちは！リフレ鍼灸整骨院の寺内です。 暑い夏が終わり、秋になりましたね！ 秋といえば○○の秋といいますが、皆さんはなにを思い浮かべますか？ スポーツの秋… 読書の秋… 芸術の秋… 色々ありますが、…
2022.09.27
糖質とダイエット
こんにちは！リフレ鍼灸整骨院の雨宮です！ 今回は【糖質とダイエット】についてブログを書いていきます。 健康の為にも体系管理のためにも、みなさん一度はダイエットについて考えてみたり、試みた方は多いのでは…
2022.09.20
その腰痛にも原因がある
こんにちは。リフレ鍼灸整骨院の行田です。 腰痛で悩まれている方はリフレ鍼灸整骨院にも多く来院され、日本全体で見ても多くの方が悩まれている疾患です。 病院で検査して原因がわかるものは腰痛全体の15％だと…
2022.09.12
9月に多くなりやすい体の不調
皆さん、こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の藤枝です。 本日は９月のこの時期に起こりやすい体の不調に関してお話していきたいと思います。 まず皆さんは９月と聞くと何を思い浮かべるでしょうか？ シルバーウィー…
2022.09.07
お水の重要性
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の大倉です！ 今回は「お水」についてお伝えさせて頂きます。 人間の身体は、約60%がお水で出来ており生きる為に必要な栄養素となります。 人間にとって必要なお水ですが、普段…
2022.08.31
季節の変わり目はぎっくり腰になりやすい
こんにちは！リフレ鍼灸整骨院の寺内です。 最近はやっと暑さが落ち着いてきた印象があります。 僕は暑いのが苦手なのでこのまま秋になることを願うばかりです。 秋になると、台風が増えたり、日中と朝夜の気温差…
2022.08.23
筋肉痛について
こんにちは、リフレ鍼灸整骨院の雨宮です！ 今回は『筋肉痛』についてお伝えしていきます。 普段筋トレをする方も多いのではないでしょうか？ 私もちょうど一年前から、パーソナルトレーニングを週に1度受けに行…
2022.08.16
東洋医学的夏の過ごし方
こんにちは。リフレ鍼灸整骨院の行田です。 今年は暑さが早い時期から来たので夏が長く感じますよね。 少しでも夏の季節が過ごしやすくなるように東洋医学の観点から書かせていただきます。 〇体は環境の影響を受…
2022.08.08
夏バテにならないために！
皆さん、こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の藤枝です。 本日は夏バテにならないための対策と なってしまった際の対処法をお伝えしていこうと思います！ まず初めに皆さんは夏バテとはどういう身体の状態を意味する…
2022.08.01
ストレートネックの恐ろしさ
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の大倉です！ 今回はストレートネックついてお話しさせて頂きます。 【ストレートネックとは？】 本来であれば緩やかなアーチ状になっている首の頚椎のアーチが失われ、まっすぐな…
2022.07.11
むくみについて
こんにちは！リフレ鍼灸整骨院の寺内です。 今回はむくみについてまとめていきます。 むくみでお悩みの方も多いのはないでしょうか？ ・仕事が終わると足がむくむ ・アルコールを飲んだ後にむくむ などなど様々…
