2023.05.09
梅雨時の不調とさよなら
こんにちは。リフレ鍼灸整骨院の行田です。 後一月もしないうちに梅雨の季節がやってきますね。 地域によって異なりますが、平年5月末から6月中旬くらいまでには梅雨入りが発表されますよね。 梅雨の季節に体調…
2023.05.06
睡眠時に気にした方が良い事
皆さん、こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の藤枝です！ 今回は睡眠時に気をつけた方が良いことをお伝えしようと思います。 ①枕は何故睡眠時使った方が良いのか・・・ ②睡眠前には何故水分をとったほうがいいのか…
2023.04.24
顎関節症について
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の大倉です！ 今回は顎関節症についてお話させて頂きます！ 顎関節症は、顎関節やその周辺の筋肉・靭帯に痛みや不快感を引き起こす疾患です。近年、顎関節症の患者数が増加しており…
2023.04.17
腰痛対策８選！
腰痛は多くの人にとって身近な悩みのひとつであり、特に30～40代の女性は、家庭や仕事の負担が重なることで腰痛に悩まされることが多いです。この記事では、そんな30～40代女性におすすめの腰痛対策を紹介し…
2023.04.11
春のイライラや体の不調の原因は・・・？
こんにちは！リフレ鍼灸整骨院の雨宮です。 4月に入り暖かい日も増えてきましたね。しかし、朝晩と日中の寒暖差に体調を崩したり、不調が出てきたりしていないでしょうか？ 今回は春に起こりやすい症状や不調につ…
2023.04.04
PMS/PMDDと五臓六腑
こんにちは。リフレ鍼灸整骨院の行田です。 今回は月経前症候群(PMS)や月経前不快気分障害(PMDD)を東洋医学の面から見ていきます。 東洋医学では“五臓六腑”という言葉があります。 これは内臓のこと…
2023.03.15
筋トレで解決！
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の大倉です！ 今回は筋トレのメリットについてお話して参ります。 【姿勢改善】 普段何気なく座っている姿勢で、背中が丸まった猫背になっている人がいるでしょう。 長時間のデス…
2023.03.07
春はぎっくり腰に注意
こんにちは、リフレ鍼灸整骨院の寺内です。 3月に入り、暖かい日が少しずつ増えてきましたね。 花粉症の方には嫌な季節がやってきたといったところでしょうか？ ３月といえば新生活の準備などで、バタバタする時…
2023.03.01
巻き爪症例紹介②
こんにちは！リフレ鍼灸整骨院の雨宮です。 今回は巻き爪の症例が更に増えたのでご紹介いたします！ 私が巻き爪施術の講習を受けてから、もう少しで２年が経とうとしています。 だいぶ多くの方が巻き爪で悩まれて…
2023.02.21
PMS.PMDDを考える
こんにちは。 リフレ鍼灸整骨院の行田です。 今回は月経前症候群(PMS)と月経前不快気分障害(PMDD)について書いていきます。 未だに解明されていないことが多いPMS.PMDDなので私見も入れながら…
2023.02.16
脂質バランス
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の大倉です！ 今回は脂質についてお伝えします！ 【脂質とは】 脂質は私たちの体にとっては欠かせない三大栄養素の1つです。 脂質は重要なエネルギー源だけでなく、ホルモンや細…
2023.02.09
あまり知られていない冬バテとは・・・
皆さん、こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の藤枝です。 今回は夏バテ・・・いえいえ冬バテについて お話していこうと思います！ １月～２月にかけて一気に気温が下がり １年でもっとも寒さが厳しい季節がやってき…
