2023.10.26
水分を摂りすぎると浮腫むと誤解していませんか？
皆さん、こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の藤枝です！ 最近になりやっと暑い日がなくなり 涼しい日が多くなってきて過ごしやすくなってきましたね！ 今年の夏は異常なまでの暑さが長く続き、熱中症になる方も多か…
2023.10.21
肩こり解消の秘訣は食事にあり!? 肩こりに効く食べ物とは
肩こりは現代社会で多くの人が直面する健康問題の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ストレスなど、日常の生活習慣が原因で肩こりが悩みの種となっています。しかし、肩こりを緩和し、予防する…
2023.10.20
脊柱管狭窄症を改善させたい方へ
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の大倉です。 真夏が過ぎだんだんと過ごしやすい時期になってきましたね♪ 今回は脊柱管狭窄症についてお伝えします！ 【脊柱管狭窄症とは】 脳から出た神経の束が、脊柱管という…
2023.10.19
あなたの肩こりはどれくらい深刻？重症度をチェックして解消法を知ろう！
肩こりは現代社会において多くの人々に影響を与える一般的な健康問題です。長時間のデスクワーク、ストレス、悪い姿勢など、さまざまな要因が肩こりを引き起こし、それに伴う不快な症状をもたらします。しかし、肩こ…
2023.10.10
秋に増える便秘
こんにちは！リフレ鍼灸整骨院の雨宮です。 今回は『秋と便秘』についてお伝えしてきいきます。 この季節（10月）は暦上、秋になります。 食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、行楽の秋などと言われ、何をするの…
2023.10.03
やはり生理痛と自律神経は密接
こんにちは。リフレ鍼灸整骨院の行田です。 生理痛の原因やメカニズムは明確になっていないと以前のブログで紹介させていただきました。 現段階での有力説はプロスタグランジン説です。 子宮を収縮させる物質であ…
2023.09.25
食事で病気を予防しよう！
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の髙田です。 今回は「病気の予防」に役立つ食品についてお話いたします。 みなさんは「健康食品」を召し上がりますか？ 健康食品を摂取する目的は『健康の維持・増進による病気の…
2023.09.18
秋の不調について
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の原です。 真夏のあの暑さが終わり、 なんだか体がだるくなっていたり、疲れやすくなっている、目が乾きやすい、肌が乾燥するなど と感じている方もいらっしゃるのではないでしょ…
2023.09.12
炭で身体が綺麗に？
皆さん、こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の藤枝です！ 本日は炭を摂取することで身体に起こる変化や 効果などをお伝えしていこうと思います。 炭と聞くとまず初めに思い浮かぶのは 木炭や竹炭、備長炭などの燃料…
2023.09.06
骨盤矯正のメリット
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の大倉です！ 今回は骨盤矯正のメリットについてお伝えさせて頂きます！ 【骨盤の役割】 骨盤は、仙骨（仙椎）、寛骨（腸骨と坐骨、恥骨の3つからなる部分）、尾骨で構成されてお…
2023.08.30
腸活の第一歩！発酵食品を摂りましょう！
こんにちは！リフレ鍼灸整骨院の雨宮です。 今回は腸活に関するお話をお伝えしていこうと思います。 リフレではここ数年『ファスティング（腸活）』をみなさんにご提案させていただいています。 その話の中でスタ…
2023.08.22
自律神経が乱れると生理痛が強くなる？！
こんにちは。リフレ鍼灸整骨院の行田です。 毎月生理痛に悩まされている方、薬を飲んでも痛みが出る、薬に頼りたくないという方に少しでも役立ててもらえたらと思います。 生理痛の原因 実は生理痛の原因やメカニ…
