2024.12.25
ぎっくり腰と坐骨神経痛の関係とは？起き上がれないときの対処法と整骨院でのケア
はじめに：ぎっくり腰が坐骨神経痛を引き起こすことも？ ぎっくり腰（急性腰痛）になり、「起き上がれないほどの激痛」を経験した方も多いのではないでしょうか。さらに、ぎっくり腰の痛みが引き金となり、坐骨神経…
2024.12.20
ぎっくり腰の痛みと予防法を解説！整骨院でのケアで安心の対策を
はじめに：ぎっくり腰は誰にでも起こる？ ぎっくり腰は、突然襲ってくる腰の激しい痛みで、正式には「急性腰痛」と呼ばれます。重い物を持ったり、不意の動作で腰に負担がかかることで発生します。 ぎっくり腰の特…
2022.03.28
ラクトフェリンとは？
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の大倉です！ 皆さん、ラクトフェリンと言う成分をご存知でしょうか？ 私はつい最近まで知らなかったです。 最近患者様からラクトフェリンと言う言葉をお聞きし、調べてみたところ…
2021.09.07
猫背をそのままにしないで！
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の大倉です！ 以前のブログでは「猫背」の仕組み、原因までお話しさせて頂きましたが、今回は「猫背」によって起こる"症状"についてお話しさせて頂きます！ https://ww…
2021.07.25
猫背の恐ろしさ
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の大倉です！ 今回は猫背についてです！ 現在コロナ禍の影響により、在宅ワークなので長時間スマホやパソコンを使用する方増え猫背になりがちな方多いのではないでしょうか？ 猫背…
2021.07.09
反り腰まとめ
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の藤田です！ 今回は反り腰についてまとめました！ 慢性的な腰痛やギックリ腰の方でも反り腰の方が多いので、腰に悩みがあるあなたにぜひ見てもらいたい内容になっています！ 〇そ…
2021.03.14
ストレッチの重要性と効果的なストレッチ方法
皆さんこんにちは！！リフレ鍼灸整骨院の藤田です！！ 今回はストレッチについてお話をしていこうと思います！ 最近はコロナウィルスによる在宅勤務の増加や緊急事態宣言などに伴う外出自粛で運動不足を訴えられて…
2020.11.06
産後の骨盤矯正②
こんにちは！リフレ鍼灸整骨院の藤田です！ 今回は、『産後の骨盤矯正』のパート2になります！ パート1にてお得な施術メニューや必要回数などの紹介があります！ リンクを張り付けておきますのでまだ見ていなけ…
2020.11.01
産後の骨盤矯正
こんにちは！リフレの雨宮です。 ここ数日で一気に気温が下がり、体調を崩す方も増えてきているので、皆様も体調にはお気をつけ下さい。 今回は『産後の骨盤矯正』についてお話していきます。 今ちょうど産後の期…
2020.09.11
不良姿勢で痛みが出る仕組みと回復に必要な栄養素
皆さんこんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の藤田です！ 今回は不良姿勢による筋肉の痛みがなぜ起きるのか？痛みが起こった際に摂るべき栄養素についてまとめていきます！！ 不良姿勢による筋肉の痛みの原因 皆さんも…
2020.06.12
筋肉の痛みの仕組みと有効なストレッチ方法について
皆さんこんにちは！！リフレ鍼灸整骨院の藤田です！ 今回は筋肉について少し深掘りした話をしていこうと思います！ 筋肉は人の身体の動きや生きていくために必要不可欠な存在です。 呼吸や心臓の鼓動なども筋肉に…
2020.05.27
コロナ腰痛に負けない！②
皆さんこんにちは！リフレ鍼灸整骨院の藤田です！ 今回はコロナ腰痛対策第二弾！をまとめていきます！ 前回は大腰筋についてまとめました！ 前回のブログはこちらから⇩ https://www.e-sekko…
