2021.12.30
動筋とコア筋（インナーマッスル）の関連性
皆さんこんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の藤田です！ 今回は姿勢に関する筋肉の働きなどに関してお伝えしていこうと思います！ 〇姿勢に関わる筋肉の種類 ・グローバル筋（動筋またはアウターマッスル） 体を動か…
2021.12.25
陥入爪について
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の雨宮です。 今回は巻き爪に関連した『陥入爪』についてお伝えしていきます。 一般的に陥入爪とは、爪の側縁先端が周囲の皮膚に食い込み、皮膚に炎症を起こした状態のことを言いま…
2021.12.15
不眠・睡眠の質の低下の原因と対策
こんにちは。リフレ鍼灸整骨院の行田です。 毎日を元気に生活していく上で睡眠はとても大切な役割をしています。 気分が上がらない、集中力が続かないといった不調も睡眠の不足から起きていることがよくあります。…
2021.12.09
食物繊維の重要性
こんにちは！リフレ鍼灸整骨院の大倉です！ 12月に入り大分寒くなって来たという事で、無性に温かい鍋を食べたくなる時期ですよね！ そうするといつもより野菜(食物繊維)をとる事になると思いますが、あなたは…
2021.11.20
究極の二日酔い対策
こんにちは！リフレ鍼灸整骨院の寺内です！ もうすぐ12月ということもあり、お酒を飲むことが多くなる時期ですね！ 今年は少人数で忘年会を実施するという話しをちらほら耳にします。 そこで今回は アルコール…
2021.11.15
背骨の構造と猫背が及ぼす危険性について
皆さんこんにちは！リフレ鍼灸整骨院の藤田です！ 今回は背骨と猫背についてまとめていこうと思います！ 僕らが行うモルフォセラピーという骨格矯正を特に背骨のズレを矯正することを重用視しています！ 背骨の構…
2021.11.08
麻薬より怖い薬物中毒
こんにちは！ 加島です。 ここ最近、施術をしているとサプリメントの効果効能やその定義について患者さんとお話しすることが度々あります。 膝の軟骨を再生するためや栄養を補うために飲まれていると思いますが多…
2021.11.01
足のトラブルは全身のトラブルを招く
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の雨宮です。 今回は「足のトラブルの原因」についてお伝えしていきます。 足のトラブルは全身のトラブルを引き起こすと言われています。 それを知り、予防していくことが全身の健…
2021.10.29
会員様限定特別キャンーペンのお知らせ
今回は会員様限定での紹介キャンペーンを行います。 現在行っている紹介特典よりもさらに特別なものとなっております。 ☆キャンペーン内容 会員様からご紹介された方は通常7,940円のコースを2,980円で…
2021.10.25
便秘の種類と対策
こんにちは。リフレの行田です。 便秘で悩んでいて既に様々な対策を取られている方が多いと思います。 便秘に対しての理解をさらに深めることにより今まで以上に的確な対策が取れるようになってもらいたいと思い便…
2021.10.20
タンパク質は筋肉の為だけではない！！
こんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の大倉です！ 今回は「タンパク質の重要性」について伝えていこうと思います！ これをお読みになられたあなたは、タンパク質マスターです！ 皆さんはタンパク質と聞いて、何を思い…
2021.10.11
秋は太るが痩せやすい
こんにちは！ 加島です。 少しずつ肌寒くなり、秋になってきました。 秋といえば『食欲の秋』といいますが、 なぜか知っていますか？ お腹が空くから。海の幸や山の幸がおいしい時期だから。 など思い浮かぶ方…
