2022.06.20
健康食品について
こんにちは！ 大井町の丸山です。 前回は体の栄養素のビタミンについて色々書いているので、ご興味がありましたら前のブログも見ていただければと思います！ 今回は健康食品について書いていこうと思います。 そ…
2022.06.09
鈍くなった身体は目覚めさせないといけない！！！
皆さんこんにちは！ 大井町鍼灸整骨院の藤田です！ 今回は、柔道整復師の藤田が語る「体が鈍くなっている」というのはどのような状態なのか？ という点に絞ってまとめていこうと思います！ 体が鈍いとはどのよう…
2022.05.27
巻き爪って何か知ってる？爪知識！！
こんにちは！大井町鍼灸整骨院の松本です！ 今回は意外と多い足のトラブルの一つである巻き爪についてお話ししていきたいと思います！皆さん巻き爪ってご存知でしょうか？名前の通り巻いた爪のことを表すんですけど…
2022.05.18
身体に重要な栄養素（ビタミン）②
水溶性ビタミンについて こんにちは！ 大井町の丸山です！ 今回は前回の続きのビタミンの中の水溶性ビタミンについて書いていこうと思います！ まず、水溶性ビタミンとは字の通り水に溶けやすい性質を持ち、体内…
2022.05.06
現代病の代表！あなたもスマホ首かもしれません・・・
皆さんこんにちは！ 大井町鍼灸整骨院の藤田です！ 昨今はスマートフォンやインターネットの普及により、デスクワークの増加やスマートフォンなどの電子機器をいじる機会が圧倒的に増えましたね。 そんな世の中で…
2022.04.28
こんなに優秀！？女性の味方ビタミンC！
こんにちは！大井町鍼灸整骨院の松本です！ 今回も栄養素編でお話していきたいと思います！ 皆さんは人やサルなどが体内で作り出せない栄養素がなにか知っていますか？ 正解は…なんとビタミンCなんです！皆さん…
2022.04.19
身体に重要な栄養素（ビタミン）①
皆さんこんにちは！ 大井町の丸山です。 前回はタンパク質、その前は食物繊維と栄養素について話をしてきました！ 今回は体に必要なビタミンについて話をしていこうと思います！ ビタミンと言ってもいっぱいあっ…
2022.03.21
栄養学について！
こんにちは！大井町鍼灸整骨院の松本です！ 今回も栄養学についてお話していこうと思います！ そして本日は皆さんが大好きであろう糖質について少しお話していこうと思います！ 皆さんは糖質といったらどんな食べ…
2022.03.16
身体に重要な栄養素・タンパク質！
皆さんこんにちは！ 大井町の丸山です。 前回食物繊維について話しをしていますので気になる方は是非そのブログを見てくださいね！ さて、今回は体の栄養素の一つであるタンパク質について話しをしていこうと思い…
2022.01.28
身体に重要な第六の栄養素
ブログを読んでいただいている皆さんこんにちは！ 大井町の丸山です。 今回は身体に必要な栄養素である食物繊維について話をしていこうと思います。 食事をする際に色々な栄養素を摂取するようにバランスよく取る…
2022.01.20
自分に合ったセルフケアの見つけ方
こんにちは！大井町鍼灸整骨院の松本です！ 先月に栄養素のお話をしたので今回も続きを書こうと思ったのですが最近セルフケアに ついて聞かれる方がとても多いのでこちらについてお話ししようと思います。 当院に…
2022.01.08
ファスティングについて！
皆さんこんにちは！ 大井町鍼灸整骨院の藤枝です。 今回のブログは今当院で推させて頂いているファスティングについて ・どういうものなのか？ ・なぜそれが必要なのか？ ・どうやって行うのか？ ・どのような…
