2023.10.11
慢性的な痛みに関する当院のアプローチ
皆さんこんにちは！ 大井町鍼灸整骨院の藤田です ！ 今回は痛みの感じ方の詳細と、当院の施術が慢性的な痛みに効果がある理由をご説明していこうかと思います！ 難しい表現を使うこともありますが、長く続く痛み…
2023.09.21
食欲の秋…そこで知っておきたい栄養学！
こんにちは！大井町鍼灸整骨院の松本です！早いことでもう9月も終わりになります！ 今回は栄養学について久しぶりにお話していこうと思います！ そして本日は皆さんが大好きであろう糖質について少しお話していこ…
2023.08.28
日本に多い巻き爪！その実態とは…
こんにちは！大井町鍼灸整骨院の松本です！8月も終わりに向かい少しづつ気温も下がっていますね！ 今回は意外と多い足のトラブルの一つである巻き爪についてお話ししていきたいと思います！皆さん巻き爪ってご存知…
2023.08.20
睡眠時間の重要性
こんにちは！ 大井町の丸山です。 今回は睡眠時間の話です！ 睡眠は質も必要ですが、睡眠の時間も十分に取らないといけないものです。 睡眠時間は色々と研究されていて、健康や長寿に関係する最適な時間は7時間…
2023.08.10
不眠症へのセルフアプローチ方法
こんにちは！大井町鍼灸整骨院の藤田です！ 今回は「不眠症」についてまとめていきます！ 現代の日本人は特に子どもや就労者の睡眠時間が世界で最も短いです。 この現実を受け止め、当院で考えている対策方法はも…
2023.07.28
今年もやってきました！腸内リセットならこれ！
こんにちは！大井町鍼灸整骨院の松本です！ 今回は当院で今、流行っているファスティングについてお話していこうと思います。 皆さんファスティングはご存じでしょうか？一度は聞いたことがある人は多い のではな…
2023.07.20
良い睡眠をするために必要な運動
みなさんこんにちは！ 大井町の丸山です！ 今回は良い睡眠を取るために必要な運動に関してお話をしていきます！ よく眠れる運動法 運動にはストレス解消や自律神経を整える働きがあり、良質な睡眠を促進すること…
2023.06.23
この夏を健康に！肩こり編！
こんにちは！大井町鍼灸整骨院の松本です！現在6月も終わりに近づいています！雨の日や蒸し暑い日が続いて体調が優れない方も増えているのではないでしょうか？ 早めの就寝、規則正しい食事、運動の３つを心がけて…
2023.06.20
良質な睡眠をとる為の生活習慣
みなさんこんにちは！ 大井町の丸山です！ 今回は良い睡眠をするためにやってほしい生活習慣についてまとめてみました！ ①朝にウォーキングをする。 朝のウォーキングは睡眠にとってすごくいい影響を与えてくれ…
2023.05.31
真夏に近づくそんな時に。。。腰痛悪化します。
こんにちは！大井町鍼灸整骨院の松本です！5月も後半に差し掛かり蒸し暑くなってきましたね、、 外に出かけることが増える方、暑いから出たくない方など顕著に分かれることが増えると思います。どちらも適度な運動…
2023.05.20
良い睡眠をするために必要なこと
皆さんこんにちは！ 大井町の丸山です！ 今回は睡眠に必要不可欠な自律神経の働きについて書いていこうと思います！ 自律神経とは？ 自律神経とは交感神経と副交感神経の二つの事を自律神経と言います。 手や足…
2023.05.10
疲労、長く続く痛みに何故当院の施術が効くのか
皆さんこんにちは！ 大井町鍼灸整骨院の藤田です！ 今回は気温変化と自律神経が引き起こす筋疲労や筋肉の張り感がなぜ起こるのかを解説していきたいと思います！ 春や秋などは過ごしやすい季節であると同時に気温…
