2020.05.07
本日から通常診療
こんにちは！ 大井町鍼灸整骨院の藤枝です。 GWが明けましたが 残念ながら緊急事態宣言は延長になってしまいましたね。 ですがここが踏ん張り時だと思います。 手洗い、うがい、消毒を徹底して 本日からいつ…
2020.05.02
正しいマスクの付け方
こんにちは！ 丸山です。 今回は正しいマスクの付け方について書いていきます！ マスクはただ付けていればいいのではなく正しくつけていないとマスクの効果はほぼない状態になります。 正しくつけることで飛沫が…
2020.05.01
外出自粛による体の不調をどうする？（自宅でケア）
こんにちは！ 大井町鍼灸整骨院の藤枝です。 今日は外出自粛の中、体の不調（腰痛、自律神経の乱れ、軽い捻挫etc） が起きてしまった際に ご自宅で出来るセルフケアを紹介いたします。 昨日、在宅勤務による…
2020.04.30
在宅勤務にによる筋力低下
こんにちは！ 大井町鍼灸整骨院の藤枝です。 今日はまず筋肉が衰えるメカニズムを少しお話していきます。 筋力とは筋肉を構成する筋繊維数が多ければ筋力が強くなり、筋繊維数が少なければ筋力が弱くなります。 …
2020.04.27
なれない環境での在宅ワークにより足が浮腫む、冷える
こんにちは！ 丸山です。 今回は今、コロナウイルスにより在宅勤務が多くなり、いつもと違う状況下で仕事をしないといけなくなり、運動も出来ずに足が浮腫んだり、冷えてしまっていませんか？ 長時間の同姿勢がい…
2020.04.27
ゴールデンウイーク期間中の診療時間について
こんにちは！ 当院のゴールデンウィーク期間中の診療時間についてですが、25日からゴールデンウィークという方もいらっしゃいます当院は暦通りの休みを頂き、通常診療いたします！ 診療日程ですが 4月27日（…
2020.04.25
正しい手洗いの手順
こんにちは！ 丸山です。 今回はインスタやツイッターで有名人がリレーをしてる動画などがありましたが、正しい手洗いの手順について書いていこうと思います！ ＊せっけん液による手洗い手順 ①まず、手指を流水…
2020.04.22
コロナに負けない免疫力を高める方法（再）
こんにちは！ 大井町鍼灸整骨院の藤枝です。 今日は以前お伝えした 「コロナに負けない免疫力を高める方法 」 について再度お伝えしていきます。 小まめな除菌や手洗い、うがいなどで感染を予防することも大事…
2020.04.17
コロナに負けない免疫力を高める方法
こんにちは！ 丸山です。 今現在、コロナで外出自粛をしている方が多くいらっしゃいます。 ですが食料を買いに行くこと、少し外空気を吸う為に散歩に行くなど様々な理由で外出している方もいると思います。 手洗…
2020.04.15
自宅と会社の違い
こんにちは！ 大井町鍼灸整骨院の藤枝です。 今日は在宅勤務になってから より体の不調が増えた方に向けてお話していきます。 まず普段であれば会社へ行くために歩きます。 それが現状はありません。（そのまま…
2020.04.11
リラックスできる寝姿勢とは？
こんにちは！ 丸山です！ 今回は良質な睡眠をとる為に3つ目の リラックスできる寝姿勢について書いていきます！ まず、リラックスできる寝姿勢とは？ 力感のない立位姿勢のまま横に寝た状態が仰向けで一番いい…
2020.04.08
当院のコロナ対策について
こんにちは！ 大井町鍼灸整骨院の藤枝です。 昨日、緊急事態宣言が出され 今後がどうなっていくか皆さん本当に 不安なところだと思います。 当院は今のところ通常通り診療しておりますが 都からの要請次第では…
