仕事や飲み歩きなどで、睡眠不足や十分に休息が取れていないのか、疲れが取れず身体が怠くて仕方がありませんでした。
そこで職場の先輩に聞いたところこちらを教えていただきました。
整体や鍼灸は初めてでどんなことをするのか不安でした。
いざ施術をして貰うとしっかりカウンセリングをする事にまず驚きました。
施術も短期間に何度も行うことで改善するとの事でした。
生活の乱れ等をきちんと改善することが大切だとの指導も受けました。
幾度か施術を受け、食生活や睡眠時間や休息をしっかり取るように心掛けるようにしていたら、身体が軽くなり怠さもなくなりました。
これからも生活のリズムを崩さぬ様心掛けていこうと思います。