自宅でのセルフケアについて

こんにちは！

大井町鍼灸整骨院の藤枝です。

今日はでのセルフケアについてお伝えします！

 

ここ最近は外出自粛などで

ジム通いや外での運動が出来ずに身体に不調をきたす方が

多くなっています。

そこで当院では自宅で出来るセルフケア動画を

下記のYouTubeにUPしていますので

腰が辛い、肩コリがひどい

という方は是非一度ご覧になってみて下さい。

YouTubeアドレス↓

https://www.youtube.com/channel/UCMQzcGupuivd0osLhg8NKug/

 

それでも改善されない頑固な痛み、コリなどは

我慢なさらず１度ご相談ください！

 

YouTubeもやっている

大井町鍼灸整骨院