サッカー中に足を捻って捻挫した

30代　男性　　品川区勤務

 

趣味でサッカーをしていて体勢を崩した際に足を捻ってしまった。

痛みで歩くのが少しの間困難になり、少し落ち着いたところでそのまま当院に来院。

 

足関節の外側部に圧痛と腫れ、熱感があり、歩行時に踝付近に痛みが出る状態でした。

 

最初は冷却をして足首の調整をしたうえで包帯固定をして処置を行いました。

 

数日処置を続てたところ歩行が少しずつ出来るようになり、3週ほどで運動できるところまで回復しました！

その後経過を追い、正座をしても痛みがない状態まで改善しました！

 

正座の状態が足を捻った動きと同じ状態で座る形になる為その状態が痛くなければほぼ改善しています。

 

今回のような怪我をした際にすぐに移動できない場合は患部を冷却し、圧迫と心臓よりも高くすることを応急処置として行ってください！

 

急な痛み、整体に強い大井町鍼灸整骨院