靴下でパフォーマンスアップ！？

マラソンでタイムが伸び悩んでいる方が来院されました。

マラソンの後半、いつも足の裏とふくらはぎが痛くなってしまい失速してしまうようです。

診ると身体のバランスの悪さ・フォームの問題・筋力不足などありましたが、近く大会があるので少しでもいい状態で走りたい。

しかしフォームや筋力はそんなにすぐに変わるものではありません。

こういう時、すぐに効果が出せるのは「モノ」を変える事です。

例えばタイツを履いたり、インソールを入れたり。

この方は足のアーチの低下があり、当院オススメの靴下を使用してもらいました。

「アティーボ・ハイソックス」

笠原も使っていますよ。

・アーチサポートにより、足裏がうまく使えるようになり、着地衝撃を吸収し、脚への負担が減らせます。

・段階着圧により、血流が良くなり、ランニング時の疲労が減ります。

他にも浮腫みの改善や重心バランスを整えたり、冷えの改善などの効果があります。

この方はこれで大会に出たところ、後半の失速が今までよりも少なくなり、レース後の張りも少なかったとの事です。

とても気に入って日常でも使うようになりました。

興味のある方はスタッフまでお声かけ下さい。