腹筋を鍛えていて、お腹が固い状態が続くと腰痛を引き起こします。

60代　男性

会社の引っ越しで重い物を持った際に痛めたのですが、そこに原因はありませんでした。

自動で腹筋を鍛えられる機械をかって、鍛えて痩せようとしていたのですが、その腹筋が固くなることで腰の可動域が減ってしまい、その為腰に負荷がかかったことが要因でした。

自動で腹筋を鍛えられるのですが、その後のケアのストレッチを入念にしていない事が今回の腰痛の原因です。

腹部の調整をすることで、問題はすぐに解消されました。

この様な、痛めた原因が別の場合もありますので、是非ご相談ください。