2021.04.07
皆で楽しく走ろうの会!!!開催決定
・走り始めたいけど何をすればいいのかわからない
・１人じゃなかなか走れない
・走ると痛みが出る
・長く走れない
・すぐ疲れてしまう
・飽きて続かない
・走る仲間がほしい
・１人じゃなかなか走れない
・走ると痛みが出る
・長く走れない
・すぐ疲れてしまう
・飽きて続かない
・走る仲間がほしい
そんなあなたへ「馬込みんなで楽しく走ろう会」
スタートします！
みんなで楽しく走って健康になろう！という目的です。
内容は、まず院に集合してストレッチを行います。
そして院の外を30分程度走ります。
院に戻りストレッチをして終了となります。
悩み相談やアドバイスなども行います。
担当 笠原
プロフィール
馬込鍼灸整骨院の笠原雅人です。
皆さん、私は10年前まで体重が103キロありました。
しかし、現在は68kgです(^^)
これだけ痩せられたきっかけは、2010年の東京マラソンに当選しランニングを始めたからです。
最初は歩く事から始めて、走る楽しみを知り、速くなる喜びでどんどんのめり込みました。
本当の事を言うと、お菓子が大好きで、食べているとまた太ってしまうので、走るのをやめるのが怖いというのも少しあります(笑)
今話題のリバウンドに気を付けています(笑)
2019年にフルマラソンを2時間50分で走ったのがベストで、フルマラソン50回以上、100kmは3回完走し、小さな大会では優勝経験もあり、暇さえあれば走っています。
走る事で健康になり、人生が変わりました(^^)
皆さんにも走る楽しさを知り、健康になってもらいたいという想いがあります。
いっしょに楽しく走りましょうヽ(^o^)丿
日時は、毎月第2、第4土曜日の16時を予定しています。4月は10日と24日の16時からとなります。
コロナ禍のため、多くて4～5人までと考えています。
参加希望は前日までに連絡を下さい。
質問はいつでもお問い合わせ下さい。
03-3778-7333
