登山中に転んで足を捻ってしまった

山ガールの患者さん。

 

調子よく下山していた際に滑って転倒し足を捻ってしまいました。

すぐに治るだろうと何もせずに様子をみていたけど、なかなかよくならないと受傷から1週間後に来院されました。

 

診ると外くるぶし周辺が腫れていて、圧痛や痛めた時と同じ動作をすると痛みがありました。

 

捻挫など急性期の外傷で大事な事に「RICEの法則」があります。

 

●Rest レスト=安静、ケガしたところを動かさないこと
●Ice アイス＝冷却、氷で冷やすこと
●Compression コンプレッション＝圧迫、包帯などで圧迫すること
●Elevation エレベーション＝挙上、ケガしたところを心臓より高い位置に保つこと

これがとても大事で、痛めてからなるべく早く処置ができると治りも早くなります。

 

この患者さんは何もしなかったので、痛みも腫れも強く出ていました。

 

こういう患者さんはけっこう多いと思います。

早い処置が早い治癒に向かいます！！

 

 

1週間経っていますがこれからしっかり治療をすれば良くなります。

 

アイシングや圧迫固定を行い痛みと腫れを引かせ、関節や筋肉の機能が衰えないように施術をします。

 

当院での施術の流れはこちら。

 

2週間施術を続け痛みも腫れも引き、今では好きな登山に行けるようになりました(^^)/

 

皆さんも何かあった際には早めに治療を行いましょう。