在宅が続くので、筋トレをしてら痛めちゃいました。

症例報告
20代　男性　西馬込在住　デスクワーク

なぜ、どこに行っても良くならない痛みや、辛さが根本改善するのか？

当院に来院されて、自宅でのトレーニングにて首の症状が良くなった症例報告です。

1、どのような症状で来院されました？

在宅ワークの為、運動の機会が減ってしまい、自宅で運動をしようとダンベルを使って運動をし、首から左肩にかけて首の動作に伴って痛みが発生してしまいました。

朝に顔を洗う際や、起き上がら動作で痛みが強くなります。

2、施術を受けてどのように変わりましたか？

凄く痛みが改善したわけではありませんが、回数を重ねて治療に来ます。

3、今後に行うべき、対処方法

筋肉トレーニングは適切に行わないと、怪我に繋がることが良くわかりました。

急に行うのではなく、準備運動やストレッチなどをしてからやると理解し、トレーニング方法も今後学んでいきます。

このように嬉しいお言葉をいただいております。

在宅ワークにて身体がなまってしまい、急に筋トレをして首の痛みでお悩みの方は、
西馬込南口を出て徒歩3分にあります
「馬込鍼灸整骨院」にご相談下さい。