寝違えとは？

 

こんにちは

馬込太郎です。

 

今回は寝違えについて説明致します。

 

・症状

朝の起床時に、首の後ろや肩、頭の付け根部分に痛みを伴う症状です。

痛みの程度によっては首を全くと言っていいほど動かせない方や、熱を帯びている方もいらっしゃいます。

 

特に首を左右に向ける、倒すといった動作に制限を訴える方が多いです。

また、首筋の筋肉周辺に小指頭くらいの小さなしこりを触れることがあります。

 

 

・そもそも寝違えってどういう状態なの？？

1. 首の後ろの筋肉が、寝ている時の不自然な姿勢によって異常に伸ばされてしまっており、血液循環量が不足している状態です。
2. 非常に疲れが溜まっており、不意に首や肩甲骨を動かしたときに起こる一時的な筋肉の痛みです。

・当院での治療法

急性であれば来院時にアイシングを行い、熱感をまず取り除きます。

その後、患者さんの要求、状態に応じて、痛みが出ている場所の周辺筋肉を緩めていきます。

また、当院で積極的に取り入れている治療法、モルフォセラピーを駆使して早期回復を目指します。

 

 

モルフォセラピーは基本的に弱い力でズレを戻していく、という考え方なので

寝違えている箇所の骨のズレを戻していきます。ただ、症状に応じて戻す部分は制限していきます。

血液循環量が急激に上がったことで痛みが悪化する場合がございます。

他の部分がズレており、他の部分に痛みが出てしまう恐れがある為です。

詳しくはこちらまで↓

https://www.e-sekkotu.com/shop/magome/morphotherapy/

 

・経過

徐々に良くなっていく方が多いです。

ですが、期間が空けばあくほど症状が治りづらく、再び寝違えてしまう恐れがあります。

そうなってしまうと、治療にかかる日数も多くなってしまいます。

 

治療はせずに治すことも出来ますが、早期回復を目指すうえで治療は必要最低限となってきます。

よって早期来院をお勧め致します。

 

 

・自宅でできる予防策

一度でも経験した方ですと、もう寝違えたくはありませんよね？

起こさないためにこちらを行って下さい↓

出典：https://clear33.com/frozen-shoulder

 

寝ている時の姿勢や普段の姿勢も原因の一つかもしれませんのでこちらを参考にして下さい。

これで寝違えともおさらばできそうですね(*^^)v