ラジオ体操をしていて無理に身体を伸ばして痛めた方を治療しました。

60代　女性
最近身体が硬く動きが悪いためストレッチをしようとラジオ体操をしてみることにしました。

始めは少し伸びている程度で気持ちよく伸ばしていましたが
肩周りの運動になると痛みを感じていましたが
段々伸びてくるだろうと無理に動かしてみると

痛みがつよくなり
肩が上げられなくなりました。
一日二日経てば良くなるだろうと思って放っていたところ
痛みが引くどころか痛みが強くなり
娘さんの紹介で来院されました。

肩関節は、痛みのため関節が動かせず
肩甲骨から首あたりまでの広範囲に及んでいました。

年齢のこともあり刺激量を低刺激にし少しずつ元の状態になるように
関節を整えていくことを治療計画として
一か月に8回を調整として行うことにしました。

2,3回目で関節が少しずつ動くようになり
痛みの程度も初めの状態を10とすると
2回目で5～6ぐらい
3回目で3～2ぐらいまで改善されました。

動かさないように安静の状態を伝え
痛みが強い部分には適度に冷やすことを
実践してもらいました。

今回の様に我慢てもしくは
放っておくと良くなるじゃないかは
かえって状態を悪化し他の部位に負荷をかけ
広範囲を治療しなくてはいけなくなってしまいます。

気になる方は、お早目にどうぞ➡03-6303-9193

一緒に頑張っていきましょう！！
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