ジムのトレーニングで肩を痛めた肩を治療しました

３０代男性　バスケを趣味にしておりそのため　
ジムでトレーニングを日課のように行い鍛えていました
ある日、トレーニングのウエイトを上げ負荷をかけた際に右肩に痛みを生じ来院されました

肩関節周囲炎と思い

ヤーガソンテスト陽性　上腕二頭筋の検査です
肩関節　屈曲時の痛み　水平伸展時の痛みも併発しておりました

まずは、炎症部のアイシングと安静が基本で筋肉の負荷を軽減するために関節の歪みを調整
肋骨や肩甲骨　首の調整をプラスしテーピング処置を施し痛みはあるものの可動範囲が拡がりました
負荷はかからないように生活指導をし一週間で改善し少し最大可動範囲で痛みを感じる程度に

ジムで痛めたケガですが仕事での負荷が以前よりあったのが要因です
普段痛くならないとゆがみがどのくらいあるのかわかりづらいですが
肩の高さが違う　足を組む　荷物を持つ手がいつも同じ　左右で筋力の差がある方は
痛くなる前に予防治療をしましょう

気になる方は気軽にご相談くださいね

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ふどうまえ駅前整骨院