腰痛の対処法

腰痛になったことはありますか？

なったことがないとイメージできないですが相当辛いです。

歩けなくなってしまうほど痛いとか、こんなことでも痛みを感じるのか・・・と普段腰がいかに運動しているのか実感できます。

そのため、一度痛みがでてしまうと生活が大変です。

 

痛みが出てしまったら

①まずは、きっかけのある場合は冷やしましょう！　きっかけとは？⇒スポーツをしていたり物をとろうとしたり、かがんだり、くしゃみをしたりと身体にかかる負担が明確な場合は筋肉の炎症が考えられます。

 

②その他、何もしていないが痛みがある場合は、内臓の不調により痛みが出る場合があります。我慢せず病院を受診しましょう。

 

③こりや張り感の延長で痛みが出たり、普段から多少の痛みが出ている場合は血液の循環不全により痛みが出ている可能性があるため温めましょう。

 

④全く原因が特定できない　我慢せずに受診しましょう。痛みが出るには出るなりの理由が身体に起こっています。いずれ良くなるだろうは後々後戻りできない状況に陥る可能性があります。

 

対処法は上記の通りです。

自分で痛みを解決することは原因が明らかな場合で対処が適切であれば良いと思います。

 

また、上記の方法でも根本をつきとめるとゆがみが原因であることがほとんどです。

歪みは人それぞれです。歪みを根本から取り除くことは健康寿命を長くする一つの要因ですので健康でいたいのであればお任せください！

 

当院は、手での調整を重要視しています！！

一人で悩まず一緒に解決していきましょう！

身体がお困りの方は、お早目にどうぞ➡03-6303-9193

ゆがみとケガ、事故に強いふどうまえ駅前整骨院
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