姿勢について

姿勢について

近年、パソコンやスﾏﾎ等が身近になり姿勢が年々と悪くなる傾向にありさらに運動習慣がなくなってしまい

筋力量の低下や関節の柔軟性がなくなり益々姿勢が悪くなります。

画像↓は姿勢が悪くなり骨盤が崩れ足の長さに差が出ており肩こり腰痛、頭痛が出ています。

姿勢が良くなると

①肩こりが軽減し腰痛が緩和する

②呼吸がしやくなり睡眠の質が良くなる

③見た目が若返る

④運動能力が上がる

⑤怪我をしにくくなる

など様々な状態が良くなります。

画像↓は骨格の矯正後の足の長さ

 

皆さんの姿勢は誰かに自慢できますか？

 

自分で姿勢を良くするには

正しい姿勢を理解する必要があります。

立ち姿勢、座り姿勢、寝姿勢　肩の位置や頭の位置背骨と骨盤の位置が関わってきます。基準は前後左右上下に差がないこと。

基準をもって意識しましょう。

 

 

とはいえ自分で綺麗な身体を仕上げるには困難です。

そんな方には当院で骨格の矯正しませんか？

論より証拠先ずは体験してもらえれば良さが伝わると思います。

 

日常生活動作で歪んでしまった身体は自分で正しい楽な姿勢にすることは難しいです。

常に良い状態でなければ姿勢は健康体にいられません。

そんな方にも朗報です。

なんと着るだけで良い姿勢をキープすることが出来るシャツやガードルがあります。（自信あり！）

一度、体験してもらえると良いと思います！