肩甲骨の動きで肩こり予防

３０代　女性　育児中

育児をしており、抱っこ紐にてお子さんを抱えている。また、家事をしている時は、前かがみの姿勢が多く肩甲骨も開いている状態になりがちです。

来院当初は腰の痛みを訴えておりましたが、今は気にならなくなり元々あった肩こりをメインに施術をしております。

施術において、全身的に行いますがやはり２週間も経つと肩こりは再び出てきました。

肩こりは、肩甲骨が動き辛い人に多いです。それ以外にも要因はありますが、この患者さんは、肩甲骨に要因がありました。

前回の施術において、ご自身でできる簡単なエクササイズをお伝えしました。そのエクササイズを１週間続けていただきました。肩こりを感じにくくなっており、軽い感じがしたそうです。

ですが、来院前後の１週間は、忙しくなり出来なくて症状が再び出ておりました。

このように、こちらでお身体を整え、お家でエクササイズをやっていただくだけで状態は保たれていきます。このまま、継続して行えていければと思います。