ランニング中の膝の痛み

30代　男性　二葉在住

 

先週末に２０ｋｍのランニング中に左膝に痛みを感じ始め

ランニング後も少し痛みが続いていました。

 

来院時は痛みはないものの

左大腿の筋緊張は強く、膝の少し上に腫れぼったさがありました。

状態を確認していくと膝の少し上の部分に炎症が出ていて

それが今回の痛みになっているようです。

 

炎症を取るようにまずは冷却をし

左大腿の筋肉の緊張をとっていきました。

また走ったときのみ痛みが強くなるということなので

走る際はテーピングで補助させてもらいました。

その状態で２０ｋｍ走った際は痛みはなかったようです。

 

3月末に大会の予定があるので

そこまでになるだけ良い状態に持っていくのが目標です。

 

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