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四十肩・五十肩

四十肩・五十肩

四十肩・五十肩とは…?

四十肩・五十肩とはその名の通り四十代、五十代の方に好発する肩関節周辺の筋肉・関節包 などの炎症のことです。
はっきりとした原因は不明ですが、加齢によって肩周辺の筋肉や関節包などが 柔軟性が失われたり癒着などが原因と考えられます。寒い季節に特に痛みが出やすいです。

特徴としては、ある一定の角度より腕を上げようとすると痛みが強く出ます。 特に後ろに手をまわして帯びをしめたり髪を結うような動作で痛みが強く出現します。 冷えることによっても痛みが強まります。
炎症が強く出ている場合は夜間痛といって寝ている時に強い痛みが出る場合があります。 寝返りをうつことさえも辛くなってしまいます。また特徴としては予後は良好なんですが、 完治するまでにしばらく時間がかかってしまう事です。
痛いからといって肩を動かさなくなってしまうと拘縮といって周りの筋肉が硬くなってしまい、 余計に手が上がらなくなってしまったり、反対側の肩への負担が大きくなり両肩へ症状が 出現してきたりしますので早めの治療をお勧めします。

夜間痛が出ているような強い炎症期には無理に肩を動かすことはせずに回りの筋肉を 干渉波という電気をかけたりマッサージによって緊張をほぐして環境を良くしていきます。
強い炎症期を過ぎた時点で積極的に運動療法を行い、二次的な関節包や骨膜の癒着、 筋肉の萎縮の発生を防止します。具体的には手技によって肩関節や胸椎、頚椎、肩甲骨などの 動きを良くして関節可動域を広げていきます。肩の痛みによる代償作用で背中の筋肉や肩甲骨の 周りの筋肉への負担が大きいので背中も全体的にほぐしていきます。
また自宅でご自分で出来る運動法もご指導致します。

四十肩・五十肩の施術の流れ

痛みのない程度にどこまで上げることが出来るのか?他動的に検査していきます。

どの角度にて一番痛みが出るのか?

痛みが強く出ないように慎重に調べていきます

この部分の痛みが強いですか?痛みの出る場所も特定していきます。

様々な方向で動かせる範囲をみていきます。

しっかりと検査をしたうえで、施術をしていきます。肩甲骨の動きは大切なので、様々な方法で動きを良くしていきます。

上下左右斜めと様々案な方向に肩甲骨を動かして、そこに付着する筋肉一つ一つをしっかりとストレッチしていきます。

肩を挙げる動作には、肋骨の動きも関与しているので、その動きも良くしていきます。

肩甲骨の裏側の筋肉にも指を入れて、緩めていきます。

胸の筋肉もこわばってきます。ここがしっかりとほぐれると、かなり肩を挙げやすくなってきます。

関節の位置を良くして、更に上がりやすい状態を作っていきます。

最後は首を整えて終了です。肩と首は一体なので大きく影響しあいます。

当グループでは西洋医学的な筋・骨格へのアプローチと、全身的な流れを良くして痛みを取る 東洋医学的なアプローチの両面から診ていきますので、様々な症状への対応が出来ます。 カラダの事は安心してお任せください。

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