四十肩・五十肩とはその名の通り四十代、五十代の方に好発する肩関節周辺の筋肉・関節包 などの炎症のことです。
はっきりとした原因は不明ですが、加齢によって肩周辺の筋肉や関節包などが 柔軟性が失われたり癒着などが原因と考えられます。寒い季節に特に痛みが出やすいです。
夜間痛が出ているような強い炎症期には無理に肩を動かすことはせずに回りの筋肉を 干渉波という電気をかけたりマッサージによって緊張をほぐして環境を良くしていきます。
強い炎症期を過ぎた時点で積極的に運動療法を行い、二次的な関節包や骨膜の癒着、 筋肉の萎縮の発生を防止します。
具体的には手技によって肩関節や胸椎、頚椎、肩甲骨などの 動きを良くして関節可動域を広げていきます。
肩の痛みによる代償作用で背中の筋肉や肩甲骨の 周りの筋肉への負担が大きいので背中も全体的にほぐしていきます。
また自宅でご自分で出来る運動法もご指導致します。